Ma van az egészség világnapja!

 „Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi” – Arthur Schopenhauer német filozófus mondása mindig aktuális, de talán most, a koronavírus-járvány idején még inkább!

Sok oldalról meg lehet közelíteni a témát, ám abban szinte mindenki egyetért, hogy a táplálkozásunk nagymértékben befolyásolja testi egészségünket. És ha tovább boncolgatjuk a témát, az étkezés jóval több, mint biológiai szükséglet! Ép testben ép lélek!

Fotó: OKOSTÁNYÉR® – Új magyar táplálkozási ajánlás (mdosz.hu)

Az vagy, amit megeszel!

A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás jegyében mindenki számára elérhető a legújabb magyar táplálkozási ajánlás az OKOSTÁNYÉR®, melyet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) készített el.

Egy biztos: a szervezetnek mindenre szüksége van! És ne feledjék, a piacokon, üzletekben már nagy mennyiségben kaphatók hazai termelésű, friss primőr zöldségek: paprika, paradicsom, retek, uborka, fejes saláta, zöldhagyma. Válogassanak kedvükre, és étkezzenek változatosan!